從球道沙坑擊球上果嶺——只需四個簡單動作：

1、注意“L”
糟糕的策略注定讓沙坑擊球失敗。你首先要做的：查看球位（Lie）。如果很差，就不要直攻果嶺，而是爆擊將球打回球道。但如果球位良好，你的下一個檢查點就是沙坑唇邊（Lip）——考慮桿面傾角足夠的最長球桿，好讓球越過唇邊。接下來只需抽出擊球距離（Length）可抵達或盡可能接近果嶺的球桿。

2、調整預備站姿
為確保干凈觸球，進行若干2英寸調節：下移握桿2英寸，球位較平常后置2英寸（需考慮所用的球桿），同時左腳離開目標線后撤2英寸。

3、跟隨鼻子
將60%的重心置于前側腳，并在揮桿過程中留在那里。雙腿保持靜止。如果接近上桿頂點時鼻子平移至略超前于球，說明動作正確。

4、轉體擊球

靜止的雙腿可確保你先觸球后觸沙。關鍵是，圍繞固定的雙腿回轉上身。如果重心留在左腳，你將打出完美一擊——接下來你要用的是推桿。